Язда на ровары - гэта стаўленне да жыцця

Веласпорт - гэта больш, чым проста від транспарту - гэта лад жыцця.Для многіх гэта спосаб заставацца ў форме і здаровым, паменшыць свой вугляродны след і проста атрымліваць асалоду ад адпачынку на свежым паветры.

Але тое, што сапраўды робіць веласіпедны спорт такім асаблівым, - гэта супольнасць, якое яго акружае.Незалежна ад таго, дзе вы знаходзіцеся ў свеце, заўсёды ёсць група аднадумцаў, якія любяць не што іншае, як сесці на ровар і падарожнічаць.

Гэта пачуццё супольнасці - гэта тое, што робіць веласіпед такім выдатным стаўленнем да жыцця.Гаворка ідзе не толькі аб фізічным акце кручэння педаляў, але і аб агульным вопыце адпачынку на прыродзе і ўдзеле ў добразычлівай супольнасці, якая падтрымлівае.Калі вы вядзеце веласіпедны лад жыцця, вы бярэце на сябе абавязацельствы перад сабой і планетай.Вы выбіраеце больш устойлівае, больш актыўнае і пазітыўнае жыццё.

Язда на ровары - гэта фітнес

Язда на ровары - выдатны занятак для фітнесу, які можа дапамагчы вам пазбавіцца ад тлушчу і палепшыць узровень фізічнай формы.Гэта занятак з невялікім уздзеяннем, якое лёгка ўплывае на суставы, і гэта выдатны спосаб падыхаць свежым паветрам і пазаймацца.Як і любы іншы занятак фітнесом, язда на ровары можа дапамагчы вам пацець як дождж, таму не забудзьцеся выбраць правільную вопратку для язды на ровары.

Язда на ровары мае шмат пераваг, у тым ліку тое, што гэта выдатны спосаб займацца спортам, не ствараючы лішняй нагрузкі на сваё цела.Гэта таксама выдатны спосаб падыхаць свежым паветрам і атрымаць асалоду ад на свежым паветры.І, вядома, гэта можа дапамагчы вам пазбавіцца ад тлушчу і палепшыць узровень вашай фізічнай формы.

Калі вы пачатковец у веласпорце, важна пачынаць павольна і паступова павялічваць прабег.Вы таксама павінны апрануцца ў адпаведнасці з надвор'ем, так як вы будзеце моцна пацець.І, вядома, заўсёды карыстайцеся належным ахоўным абсталяваннем, напрыклад, веласіпеднай вопраткай.

Веласпорт - гэта падарожжа

Вы любіце падарожнічаць?Я, вядома, так!І адзін з маіх любімых спосабаў перамяшчэння - гэта веласіпед.

У яздзе на веласіпедзе ёсць нешта такое, што робіць свет больш адкрытым і даступным.Вы можаце ісці ў сваім уласным тэмпе, спыняючыся, каб панюхаць ружы па дарозе.

Безумоўна, недахопам веласіпеднай язды з'яўляецца тое, што можа быць цяжка праехаць дастатковую адлегласць. 10 або 20 км здаецца недастаткова, калі вы прывыклі ездзіць.

Такім чынам, якой далёкасцю павінна быць веласіпедная паездка?Па-мойму, колькі заўгодна доўга!Калі вы шукаеце новых прыгод, адпраўляйцеся ў больш працяглае падарожжа.Калі вы проста хочаце выбрацца і ўбачыць новыя краявіды, падыдзе больш кароткая паездка.

Галоўнае, каб вам спадабалася і вы пабачылі дзіўныя месцы.Так што выходзьце і пачынайце круціць педалі!

Веласпорт - гэта своеасаблівае заваяванне

Чаму мы катаемся?Гэта проста дабрацца з пункта А ў пункт Б?Ці ёсць нешта большае, што мы шукаем?

Для многіх з нас язда на ровары - гэта заваяванне.Гаворка ідзе пра тое, каб прыняць новыя выклікі і давесці сябе да межаў.Мы едзем, каб убачыць, як далёка мы можам зайсці, як фізічна, так і разумова.

Язда на ровары - гэта спосаб праверыць свае магчымасці і даведацца, з чаго мы зроблены.Гэта спосаб падштурхнуць сябе да краю і паглядзець, што магчыма.Кожны раз, калі мы едзем, мы даведаемся крыху больш пра сябе і тое, на што мы здольныя.

Вядома, гэта выдатна - проста выйсці і атрымаць асалоду ад свежага паветра і пейзажаў.Але для многіх з нас ёсць нешта большае, што прымушае нас вяртацца па новыя.Мы катаемся, таму што любім выклікі.Мы едзем, каб адчуць пачуццё дасягнення, якое прыходзіць з заваяваннем новай мясцовасці.

Так што працягвайце шукаць больш высокія горы і больш складаныя дарогі.Прыміце выклік, які прапануе язда на ровары.І заўсёды памятайце, што лепшыя атракцыёны - гэта тыя, якія выштурхваюць нас крыху па-за межы зоны камфорту.

Язда на ровары - гэта своеасаблівы шэринг

Мы ўсе ведаем, што дзяліцца - гэта клопат.І калі справа даходзіць да абмену, няма лепшага спосабу зрабіць гэта, чым катацца на ровары.Запісваючы цудоўныя пейзажы, якія вы бачыце, і загружаючы свае пачуцці і настрой у свой веласіпедны запіс або блог, вы дазваляеце сваёй сям'і і сябрам падзяліцца з вамі гэтай паездкай.Нягледзячы на ​​тое, што яны, магчыма, не былі там фізічна, яны ўсё роўна адчуваюць шчасце, якое прыходзіць ад таго, што вы дзяліцеся.У пэўным сэнсе вы сталі дэкарацыямі для іншых.Так што ў наступны раз, калі вы пойдзеце на паездку, не забудзьцеся падзяліцца ўражаннямі з тымі, хто вам неабыякавы.

Веласпорт - гэта зносіны

Язда на ровары - гэта больш, чым проста практыкаванні - гэта спосаб звязацца з іншымі і даследаваць свет вакол нас.Калі мы катаемся з сябрамі, мы можам разам пасмяяцца і атрымаць асалоду ад краявідаў.Мы таксама можам абменьвацца жыццёвым вопытам і вучыцца новаму адзін у аднаго.

Часам мы нават сустрэнем новых сяброў-веласіпедаў па дарозе.Прывітанне і абмен некалькімі словамі могуць зрабіць падарожжа яшчэ больш прыемным.І калі мы лепш пазнаем адзін аднаго, мы можам развівацца і расці разам.

Якое абсталяванне неабходна для веласпорту

Язда на ровары - выдатны спосаб прывесці сябе ў форму і адначасова атрымаць задавальненне.Але перш чым адправіцца ў дарогу, вам трэба прывесці ў парадак некалькі рэчаў.Вось кароткі пералік таго, што трэба мець любому веласіпедысту:

Ровар

Ровар, вядома!Вам трэба будзе вырашыць, які ровар падыдзе менавіта вам.Калі вы збіраецеся шмат катацца на шашы, вам спатрэбіцца дарожны ровар.Горным веласіпедыстам спатрэбіцца больш трывалы ровар, які можа справіцца з перасечанай мясцовасцю.

Шлем

Гэта не падлягае абмеркаванню.Незалежна ад таго, наколькі вы вопытныя, шлем дапаможа абараніць вас у выпадку аварыі.

Веласіпеднае адзенне

Справавеласіпеднае адзенне.Калі вы сур'ёзна ставіцеся да язды на ровары, то ведаеце, што правільная вопратка важная.Ён павінен быць не толькі зручным, але і функцыянальным.Пры выбары адзення для язды на ровары варта звярнуць увагу на некалькі ключавых рэчаў.

Па-першае, вы хочаце пераканацца, што адзенне прапускае паветра.Вы будзеце моцна пацець падчас язды, таму вам трэба пераканацца, што тканіна адводзіць вільгаць.Па-другое, вы хочаце шукаць вопратку, якая шчыльна сядзіць, але не занадта цесная.Вы не хочаце, каб падчас язды што-небудзь матлялася вакол, але вы таксама не хочаце, каб ваша адзенне было настолькі цесным, каб было нязручна.

Нарэшце, вы хочаце пераканацца, што адзенне мае святлоадбівальныя элементы.Гэта асабліва важна, калі вы будзеце ездзіць ва ўмовах нізкай асветленасці.Святлоадбівальнае адзенне дапаможа заставацца бачным для іншых веласіпедыстаў і аўтамабілістаў.

Што тычыцца веласіпеднай адзення, важна знайсці тое, што адпавядае вашым патрэбам.Але пакуль вы памятаеце пра тры асноўныя рэчы, вы зможаце знайсці тое, што вам падыдзе.

Вада і закускі

Падчас язды на веласіпедзе вам трэба будзе заставацца ўвільготненым і бадзёрым, таму пераканайцеся, што ў вас ёсць пад рукой шмат вады і закусак.

Помпа для ровара

Спушчаныя шыны непазбежныя, таму заўсёды добра мець з сабой велапомпу, каб вы маглі як мага хутчэй вярнуцца ў дарогу.

Рамонтны камплект

Гэта павінна ўключаць у сябе такія рэчы, як запасное кола, ланцуговы інструмент і шматфункцыянальны інструмент.

З гэтымі рэчамі вы будзеце гатовыя пачаць катацца на ровары!